Nikotin ve katran, di? minesinde sararma ve plak olu?umuna illet olabilir. Ba?kaca uç yürekindeki yararl? bakterileri azaltarak di? eti hastal?klar?n? ve kötü kav?ak kokusunu tetikler.B?rakma tarihinizi belirlemek, tetikleyicilerinizi ve alma??k davran??lar?n?z? önceden planlamak ve kar?, arkada? üzere destek a??n?z? bilgilendirmek süreci ko